Jornal de ritalucas, 18 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
93,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 15,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1974 kcal Gord: 87,39g | Prot: 111,32g | Carbs: 196,08g.   Café da Manhã: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Ovo, Acém Cozido. Jantar: Italac Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light, Avocado, Tomates, Italac Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Light. Lanches/Outros: Morangos, McDonald's Top Sundae Morango. mais...
2280 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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