Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 98,74g | Carbs: 49,94g.
Café da Manhã: Suco de Vegetais (excepto Tomate). Almoço: Chuchu Cozido, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. Jantar: Acém Cozido. Lanches/Outros: Profit Isolate Protein Mix. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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