Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
124 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 50,83g | Carbs: 121,79g.
Café da Manhã: DIA Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido, Quatá Leite Integral. Almoço: Abacaxi, Quiabo Cozido, Purê de Abóbora, Couve Refogada. Jantar: Hellmann's Maionese, Queijo Gorgonzola, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. Lanches/Outros: Banana Prata, Marilan Bolacha Cream Cracker, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, usar o computador - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 56 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yara Iris
|