Jornal de ritalucas, 05 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019

95,9 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 setembro 2019:

751 kcal

Gord: 32,45g | Prot: 22,16g | Carbs: 95,61g. Café da Manhã: Suco de Vegetais (excepto Tomate). Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...

2568 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 6,3 kg por Semana

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