Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4716 kcal
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Gord: 257,50g | Prot: 97,63g | Carbs: 496,99g.
Café da Manhã: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Linea Geleia de Framboesa Zero, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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