Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 155,77g | Carbs: 92,84g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Juréia Pepino em Conserva. Jantar: Korin Coxinha da Asa, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Trufa Herbalife, Muffin Nutrev. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhonatan Costa Westphal
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