Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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47,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 48,39g | Carbs: 318,24g.
Café da Manhã: Spoleto Azeite, Duduxo Goma de Tapioca, Banaanit, Made In Brazil Goma de Tapioca, AdeS Leite de Soja Original, Kahvi. Almoço: Serramalte Cerveja, Devassa Cerveja, Amstel Cerveja (200ml), Baden Baden Cerveja Golden, Baden Baden Cerveja Stout, Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Jantar: Divella Fusilli , Spoleto Penne, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Ervilha, Spoleto Tomate Seco, Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Azeite, Spoleto Milho, Spoleto Cenoura. Lanches/Outros: Tucumã, Baalbek Pão Árabe Integral. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Elíptico - 10 minutos, de Pé - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 22 minutos, Esteira - 1 hora e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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