Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 37,35g | Carbs: 118,12g.
Café da Manhã: queijo minas, pão integral. Almoço: pure de batata, alface, calabresa, feijão cozido, arroz. Lanches/Outros: requeijão light, peito de peru. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daaaniloo
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