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Depois de 1 hora de musculação + 1 hora de Jiu!!!kkk
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 129,84g | Carbs: 30,28g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Paulista, Almeirão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Sweet Grape. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Paulista, Qualitá Tomate Sweet Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pagaraujo
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