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Percentual de gordura: 17,5%
Percentual de músculo: 42,5%
Idade do corpo: 26
Dieta atual: Bulking 1000+
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Gord: 102,41g | Prot: 173,01g | Carbs: 443,99g.
Café da Manhã: Iogurte de Frutas Vermelhas, Aveia em Flocos, Granola. Almoço: Patinho Moído, Macarrão Integral Penne, Goma Pronta para Tapioca, Requeijão Cremoso, Egg, queijo . Jantar: Nutrev, leite em pó tirol, banana caturra. Lanches/Outros: Nutrev, leite em pó tirol, banana caturra. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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