Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2012
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92,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 28,27g | Prot: 159,17g | Carbs: 18,20g.
Café da Manhã: Maionese 0% Colesterol, Atum Sólido em Óleo, Pão De Forma Light 7 Grãos. Almoço: Peixe-Espada. Jantar: Peixe-Espada. Lanches/Outros: Iso Whey Morango, Iso Whey Morango. mais...
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3141 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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