Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 47,64g | Carbs: 170,25g.
Café da Manhã: Isabela Torrada Multi Grãos, Café. Almoço: Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Gengibre, Chá (Infusão), Isabela Torrada Multi Grãos. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcesar silva
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