Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 98,05g | Carbs: 159,88g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Natural Life Linhaça, Mãe Terra Chia Semente, Mamão Papaia, Banana. Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leilamendes78
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