Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2012
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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913 kcal
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Gord: 15,08g | Prot: 91,80g | Carbs: 105,04g.
Café da Manhã: Iogurte Morango. Almoço: Shake. Jantar: Shake. Lanches/Outros: Espetinho, Barra de Cereal, Banana-Maçã, Banana-Maçã. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita RA+AF
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