Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 86,89g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Café, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Antepasto de Berinjela, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Jantar: Mamão, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Frimesa Presunto Fatiado, Pão de Trigo 100% Integral. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leilamendes78
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