Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 45,21g | Prot: 67,54g | Carbs: 80,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Guaraná em Pó, Naära Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite, Pão Amêndoas Nadia. Almoço: Spoleto Cenoura, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Olho Linguiça Blumenau, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 55 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Vim te visitar..... não estou recebendo notificações do teu jornal....
Vamos lá Rosa!!!! Temos muitas ferramentas para melhorarmos cada vez mais! E o melhor, elas estão dentro da gente!!!
😉🤗😙
24 fev 19 por membro: menos_22
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Obrigada pelo incentivo e carinho. Sim, vamos em frente, parar jamais 😉😘
24 fev 19 por membro: ROSA 1996
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24 fev 19 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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