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devagar e sempre
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 32,81g | Carbs: 95,40g.
Café da Manhã: Carrefour Biscoito Chipa. Almoço: Cenouras, Repolho, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Patinho. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Repolho, Cenouras. Lanches/Outros: Yoki Yokitos Queijo Tubinho, Pão de Trigo 100% Integral, Abacate. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Corrida - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leilamendes78
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