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retomando ontem e hoje já dei uma bela eliminada , acredito que líquidos. menos 1.100kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 76,97g | Carbs: 42,90g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Ovo. Almoço: Alface, Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Mussarela, Acém Cozido, Itambé Creme de Leite Leve, Berinjela Cozida. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Berinjela Cozida, Coco. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Italac Leite em Pó Desnatado, Farinha de Amendoas, Tal e Qual Adoçante, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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