Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 38,05g | Carbs: 105,49g.
Café da Manhã: Apples, Coffee with Milk. Almoço: Pinduca Farinha de Mandioca, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Frimesa Toucinho em Cubo, Granfino Feijão Carioquinha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Lemon, Onions, Tomatoes, Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Lanches/Outros: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Pão da Hora Pão de Queijo. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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