Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 134,84g | Carbs: 94,59g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Tomates, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido, Heinz Maionese, Alface, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Azeitona Preta, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Batata Doce Cozida, Heinz Maionese, Tomates, Abacate, Subway Cebola, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral com Fibras, Catupiry Cheddar, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Patinho Grelhado, Vale do Sol Pão Integral com Fibras. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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