ponto de partida na carnívora. O primeiro dia correu bem. Fiz so 3 refeiçoes sem vontade de snacks. e muita sede.
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 108,56g | Prot: 109,29g | Carbs: 5,72g.
Café da Manhã: Mimosa Manteiga com Sal, Rojões, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mimosa Nata Fresca, Abatanado, Ovo. Almoço: Café Expresso, Espina Tiras de Bacon, Rojões, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Continente Torresmos Soltos, Mimosa Manteiga com Sal, Seia Queijo Ovelha Curado, Continente Presunto, Ovo. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rakelisy
|