|
Meu nome é Jéssica Andrade e até a semana passada estava com prisão de ventre e isso me fez engordar bastante, até porque meu intestino não estava digerindo os alimentos que entrava. Daí decidir mudar minha alimentação, pois o motivo principal dessa situação foi os fastfoods que fazia. Comia muito mousse, leite condensado em tudo,torta doce e miojo porque era mais rápido para a minha rotina com a Universidade. Sem falar que em épocas de prova fico ansiosa ao ponto de comer 1 litro de mousse em menos de uma hora.
Antes eu pensava 55 kg
Durante a faculdade 58kg
Com a prisão de ventre 62kg
ALTURA 1,66.
Já dá para entender que a situação tá muito séria😔
|
58 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 34,64g | Prot: 53,04g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Abacate. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Milho Verde, Cenouras. Jantar: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
|
peso estável
|