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Bem pouco, mas confesso que estava meio descuidada das quantidades
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 76,66g | Carbs: 84,91g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Jasmine Farelo de Trigo, Kefir de Leite, Café. Almoço: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída, Brócolis, Tabule, Palmito, Homus, Alibey Coalhada Seca. Jantar: Angeloni Strudell de Maçã, Café com Açúcar, Empadão de Frango. Lanches/Outros: Jasmine Farelo de Trigo, Café com Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Moela de Frango. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 16 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Passar Roupa - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Limpeza - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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