Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 65,53g | Carbs: 113,27g.
Café da Manhã: Banha de Porco
, Café, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Cebolas. Jantar: Camponesa Creme de Leite, Abacaxi, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Panini Nadia, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 16 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Musculação - 14 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 19 horas e 49 minutos, Fazer Compras - 34 minutos, Cozinhar - 16 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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