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Engordei um quilo :( Mas a consciência tá limpa, fiz tudo certo.
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 25,99g | Prot: 52,43g | Carbs: 215,68g.
Café da Manhã: abacaxi, barra de cereal. Almoço: frango, abacaxi, feijão, farofa, arroz, camarão. Jantar: ameixa, pera, canja. Lanches/Outros: abacaxi, café com leite. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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