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19 março 2024
Peso pós cirurgia de Mama e Abdome
Peso:
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Dieta seguida:
59 kg
31 kg
0 kg
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Perdendo 0,9 kg por Semana
24 fevereiro 2024
Peso:
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Dieta seguida:
62 kg
28 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
08 fevereiro 2024
Bom dia!
Ontem a noite senti fome e comi torradas com chá, se não bastasse ataquei o pudim de pão que fiz para meu marido. Me senti tão mal que hoje de ao acordar não senti vontade de fazer meus exercícios. Como os sabotadores agem em nossa mente. Primeiro me convenceu a comer a noite, depois me desmotivou a fazer os exercícios físicos. faltam 3 kg para eu chegar aos 60 kg, meta que estipulei para chegar antes das cirurgias que farei dia 02/03/2024. Abdome e busto.
Semana passada tive um dilema sobre um quadro que me foi apresentado: se faria ou não a histerectomia total, retirado do útero, porque a indicação: 3 miomas de mais de 4cm cada, e o útero aumentado. Só que um dos médicos me falou que não aconselharia a fazer uma cirurgia sem que eu estivesse me queixando de algo. Se está tudo bem, porque mexer no time que está ganhando? Então resolvi seguir este conselho. Mesmo porque foi comprovado através de exames que já estou na menopausa a partir de outubro quando fiquei menstruada a última vez no período de 06 a 10/10/2023. Com esta constatação pode ser que os miomas e o útero já estejam em processo de diminuição. Então não precisaria fazer a retirada.
Com outro diagnóstico de esteatose hepática já chegando ao Grau 4, caracterizada como cirrose hepática, com a mudança de hábitos, a doença regrediu para o Grau 1 considerada como Leve, já aparecendo as veias hepática, posso considerar a regeneração completa do fígado. Creio eu que o útero e os miomas também podem regredir. Estou fazendo meus exercícios mentais visualizando a diminuição deles, es creio que terei vitória!!!
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63 kg
27 kg
1 kg
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Perdendo 1,8 kg por Semana
05 fevereiro 2024
Hoje começa o DESAFIO dos 10 dias na Turma 15.
1. Sem suco/refrigerante;
2. 2 litros de água;
3. Café sem açúcar;
4. 15 min. de exercício no mínimo;
5. Almoço ou jantar sem carboidrato.
Sendo que nos 3 últimos dias o Desafio do Ovo.
Permitido:
Ovos; queijo amarelo 20grs; folhas verdes.
Orientações a parte!
Vamos que vamos.
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04 fevereiro 2024
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64 kg
26 kg
2 kg
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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