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23 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,9 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
23 julho 2019
Filé Mignon Suíno cozido na panela de pressão, couve refogada com Pancetta (airflyer), abóbora cabotiã assada e salada de almeirão com tomatinhos sweet grape, temperada com 1/2 limão cravo e sal.
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22 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,4 kg
0 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,8 kg por Semana
22 julho 2019
Pré-treino: Suco de Beterraba, com Gengibre, Guaraná em Pó e Pimenta Chili.
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22 julho 2019
Filé de frango enrolado com bacon, "frito" na própria gordura, na panela de pressão.
(1 comentário)
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