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15 fevereiro 2023
Omelete com carne moída
3 ovos e 100g de carne moída
Não deu para tirar a foto no prato por que sempre quebra 🤣
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09 fevereiro 2023
Pós-treino.
2 ovos sem gordura.
1 hambúrguer (air fryer)
2 bolinhos de batata (receita caseira na air fryer)
3 folhas de alface.
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09 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,6 kg
1,1 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,7 kg por Semana
08 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,7 kg
0 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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