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03 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
10 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,8 kg por Semana
02 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,6 kg
10,4 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
01 agosto 2015
Apesar de ter ganhado peso, reduzi medidas, o que pra mim é mais importante nesse momento. Vou reduzir os carbos pra 50g e com certeza vou emagrecer e perder muitos cm. :D
A partir de hoje, vou registrar minha alimentação bem certinha e me pesarei todos os dias para fazer um MMS no final de cada semana.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,3 kg
9,7 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 1,5 kg por Semana
26 julho 2015
Consegui fazer jejum de 23h. Aquilo de euforia aconteceu comigo. De manhã fiz caminhada, fui no mercado, lavei roupa e ainda tosei meu cachorro na parte da tarde. Só comecei a sentir fome depois de 22h de jejum. Gostei da experiência. Numa próxima anotarei cada sensação, como o Roger faz :P
Balanço da semana: 1kg a menos
(6 comentários)
26 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
11 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Lu.Hta
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