Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
yarasantosnutri
Jornal
Jornal de yarasantosnutri
Perfil de yarasantosnutri
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 12
Página:
Anterior
1
2
3
Seguinte
26 novembro 2020
Meu café da manhã pós treino de perna, o que acha? Muito? Pouco? 26g proteína, 21g gordura
(11 comentários)
25 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,4 kg
1,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,1 kg por Semana
24 novembro 2020
Adicionar Comentário
24 novembro 2020
Salada de leguminosas: rico em proteína, dura até 6 dias na geladeira super saborosa
1 - Deixar as leguminosas de molho 1 dia trocando a água para eliminar fitatos e polifenóis que dão muitos gases além de atrapalhar a absorção de nutrientes
Adicionar Comentário
24 novembro 2020
Café da manhã diferente do que postei ontem, esse é mais calórico, quase não tem Proteina diferente do café de ontem ❤️ mas estava com vontade de comer pão de queijo
(11 comentários)
Histórico de Peso de yarasantosnutri
Visualizar Histórico Completo