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mariajfdo80

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Calorias: 174kcal | Gord: 6,39g | Carbs: 9,37g | Prot: 20,03g

Receita deliciosa e com poucas calorias.

	Café
	Mamão Papaia
	Farelo de Aveia
	Bicicleta Ergométrica (Bike)
	Academia (Ginástica Localizada)
	Caminhar (Lento) - 3/kph