Rodolpho Sousa
Entrou para o junho 2016
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Histórico de Peso

Peso Inicial
120 kg
Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual
125 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 40 kg
Sou escritor, compositor e romancista. Atualmente vivo de escrever e comecei a praticar exercício todos os dias. Descobri o site através de uma grande amiga e agora estou aqui, partilhando minha rotina com vocês <3

Histórico de Peso de Rodolpho Sousa


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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
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geovannaabreu
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Rodolpho Sousa

Calorias: 447kcal | Gord: 27,50g | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g
Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Rodolpho Sousa


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