Não nasci gorda, mas nasci numa família de mulheres muito magras ( a cintura da minha mãe era de 50 cm) e perto delas sempre fui uma baleia. E haja dieta a vida toda, sempre me comparando com minha irmã e primas. Cheguei a pesar 48Kg e hoje, ao olhar fotos dessa época, achei-me horrível com tão pouco peso. Tenho ossos pesados e densos, como se meu esqueleto fosse masculino, e assim nada tenho de oesteoporose e o peso bom para mim fica entre 62Kg e 65Kg. Pelo menos isso tenho de vantagem. Mas meu descontrole emocional me leva a comer muito, aliado ao fato que gosto e não tenho a menor preguiça de cozinhar. E aí chegar aos 56 anos, com mais de 80Kg em 1,57m , não foi difícil... Como aposentei em março e me livrei do estresse do trabalho, passei a me dedicar a mim mesma e resolvi encarar mais uma vez a dieta. Em silêncio, sem contar a ninguém, para evitar os palpiteiros, ou melhor, as palpiteiras de plantão na família. Só minha irmã ficou sabendo. Espero alcançar a meta e permanecer nela. Como sou engenheira e, portanto, da matemática, se as calorias ingeridas forem inferiores ao gasto calórico, para mim é lógico que peso deve diminuir.Gosto de comer de tudo e não me adaptaria a uma dieta com poucos carboidratos e mais proteínas e gorduras ( fiz Atkins na juventude e emagreci, mas depois...). Enfim... vamos que vamos!