Araci Pereira
Entrou para o junho 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
87 kg
Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual
84 kg
Desempenho: Perdendo 5,3 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 24 kg
Decidi mudar minha vida!!! No dia 25 de abril de 2013 estava com 95 kg e percebi que era hora de dar um basta!!! Iniciei uma Reeducação Alimentar e já emagreci 8 kg!!! Agora com acompanhamento de uma nutricionista e uma endocrinologista, vou chegar ao meu peso ideal de 60 kg e adquirir hábitos saudáveis que levarei por toda vida!!! E vamos que vamos!!!

Histórico de Peso de Araci Pereira


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Hibrahim
Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de Araci Pereira

Calorias: 152kcal | Gord: 8,96g | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g
Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
Calorias: 297kcal | Gord: 10,99g | Carbs: 33,37g | Prot: 16,86g
Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
Calorias: 57kcal | Gord: 0,86g | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Araci Pereira


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