Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1414 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 147,40g | Carbs: 56,91g.
Café da Manhã: Wolfs Adoçante Dietético Líquido com Stévia, Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Desnatado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Pão protéico. Almoço: Alface, Couve Manteiga Crua, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Beterrabas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga Cozida, Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Abóbora Moranga, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Lanches/Outros: Evolution Nutrition Whey Protein, Água, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Frango Desfiado, Milani Pão Castanha com Passas Integral. mais...
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Histórico de Peso de adriana.nunes
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