Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 117,33g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Batata Doce, Pão de aveia da Lu. Almoço: Monster Energy Absolutely Zero, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota, Hellmann's Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Estrelado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Filezinho de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Pão de aveia da Lu. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathi Lino
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