Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 63,13g | Prot: 97,66g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Nestlé Farinha Láctea Original, Café, Leitissimo Leite Desnatado, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Federicci Queijo Minas Padrão , Tirolez Requeijão Light, Padaria Pão de Milho, Banana Prata. Almoço: Tangerinas, Batata Inglesa Cozida, Copacol Posta de Tilápia. Jantar: Federicci Queijo Minas Padrão , Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Farinha Láctea Original, Leitissimo Leite Desnatado , Abacaxi, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrineMoura
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