Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Gord: 68,09g | Prot: 143,45g | Carbs: 302,71g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Jantar: Valor Doce de Leite, Danone Iogurte de Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Gelatina, Danone Iogurte de Morango, Pão Francês, Valor Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte de Morango, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Valor Doce de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte de Morango. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tecbrunofelipe
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