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Jantar foi omelete de frango e queijo cottage. Pra o café, fiz bolinho. E é sério: FANTÁSTICO!! É totalmente pão de ló. A receita original traz a opção de fazer uma cobertura docinha, mas eu dispensei. Comi só o bolo mesmo!! Mas … usem a criatividade!!🥰😉
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606 kcal
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Gord: 17,87g | Prot: 62,43g | Carbs: 18,40g.
Café da Manhã: Café, Integralmedica Whey 3W. Almoço: Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja . Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Bolo Whey Lowcarb. Lanches/Outros: Picolé Proteico de maracujá. mais...
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 Comentários
19 abr 23 por membro: BorasecarVanessa
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Final de semana vou fazer e posto aqui rsrs sr
20 abr 23 por membro: henrique da silva lima
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@henrique da silva lima, faz!!! Vc vai amar!! Se quiser, derrete um quadrinho de chocolate acima de 70% no microondas e coloca sobre a tua fatia de bolo. Hj eu coloquei, no café da manhã, um pouco de pasta de amendoim!! Mas não é uma regra!! É gostoso só o "pão de ló" mesmo! O sabor docinho fica por conta do Whey de baunilha, q já é doce! 😉
20 abr 23 por membro: frpaty
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Que delícia vou fazer!!! Obrigada por compartilhar
20 abr 23 por membro: cspetic
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@cspetic, se vc gosta de pão ló, faça q vai amar! E siga as dicas q dei aí embaixo para o Henrique!🥰
20 abr 23 por membro: frpaty
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20 abr 23 por membro: Vidinha1
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20 abr 23 por membro: Sil Sloboda
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20 abr 23 por membro: Sil Sloboda
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@Sil Sloboda, se vc gosta de pão de ló.... é dos Deuses!!!👏🏻👏🏻👏🏻
20 abr 23 por membro: frpaty
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3 ovos e deu só 104 calorias?
21 abr 23 por membro: suelen.cristina.9066
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@suelen.cristina.9066, oi!! Uma receita inteira renderam 8 fatias, ou seja, 8 porções. Estes valores equivalem a uma dessas porções!😉
21 abr 23 por membro: frpaty
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