|
|
732 kcal
|
Gord: 16,95g | Prot: 75,56g | Carbs: 68,55g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Almoço: Pêra Portuguesa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Wickbold Pão Integral Mais Proteína . mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
dia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de staraih
|