Jornal de luciampo, 04 jan 23

Almoço no trabalho remoto da pra caprichar mais e colocar a comida pra aquecer na airfryer e ficar mais crocante.

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1673 kcal

Gord: 62,45g | Prot: 69,37g | Carbs: 219,29g.   Café da Manhã: Stevita Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Qualitá Leite Integral, Carambola, Manteiga (com Sal), Broa de Milho. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Linguiça Assada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Guacamole com Tomates. Jantar: Linguiça Assada, Broa de Milho, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Stevita Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Leite Integral. mais...