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Às vezes é um saco ter que ficar contando caloria, mas é muito gratificante chegar no final do dia e ver que coube no orçamento kkkkk
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1441 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 55,88g | Carbs: 222,26g.
Café da Manhã: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Almoço: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Ovo Frito, Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Condensado , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
app - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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