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1200 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 114,91g | Carbs: 96,04g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Amoras, Mirtilos Congelados, Banana Prata, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida, SALADE COM LEGUMINOSAS. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yarasantosnutri
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