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Hoje completo 1 ano do meu renascimento, 47.4 kg eliminados. Quero agradecer o carinho de todos aqui que comentam minhas fotos, e agradecer o apoio do maridão e do meu filhote que foram e seguem sendo essenciais nesse processo todo. #Gratidão
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1346 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 55,96g | Carbs: 179,84g.
Café da Manhã: Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Toast Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Iogurte Natural. Almoço: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Alface, Borrussia Salsichão, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tomates, Cebolas, Alface, Borrussia Salsichão, Salada de Maionese. Lanches/Outros: Melancia, Mais Vita Bolo Integral . mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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1 a 20 de 50
 Comentários
Parabéns vc está no caminho certo!
10 out 20 por membro: carolinadmm
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10 out 20 por membro: Pri 17
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10 out 20 por membro: Lawliet (L)
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As fotos nem parece a mesma pessoas, vá firme querida, vamos que vamos.
10 out 20 por membro: Sadhanaoliver
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10 out 20 por membro: Tatá_81
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10 out 20 por membro: thaisfit40
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10 out 20 por membro: brenda.andrielly
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10 out 20 por membro: corpussanus
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Parabéns!!!!
Excelente tua evolução!
🔝🔝🔝
10 out 20 por membro: menos_22
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Incrível a sua evolução, parabéns! 👏🏼👏🏼
10 out 20 por membro: JuLopesRuiz
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parabéns é muito difícil, mas não impossível 😘
10 out 20 por membro: lien toot vog
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10 out 20 por membro: victoria.scholte
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10 out 20 por membro: Luciana Cerezo
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Parabéns pela determinação!!! Sucesso!!!
10 out 20 por membro: esteves.pereira271
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10 out 20 por membro: mariamenck
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10 out 20 por membro: Suzamar Santos
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Oi, Tatá!
Sábias palavras. É um renascimento mesmo, me sinto assim também. Agradeço a você por ser essa inspiração, suas fotos me motivaram no meu processo e motivam até hoje. Beijo lindona. Feliz Dia das crianças para vocês e beijinho no filhote😘🙏
10 out 20 por membro: Anne. II
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11 out 20 por membro: sklenke
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11 out 20 por membro: FJMPontes
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Parabéns!!! Muito orgulhosa de ti!!👏👏👏👏
11 out 20 por membro: frpaty
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Histórico de Peso de Tatá_81
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