Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 92,59g | Carbs: 226,31g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Shefa Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Café, Mamão. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Sadia Hambúrguer de Peru. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Shefa Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Doce Sabor Dadinho, Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Danone Actimel, Suco de Laranja Natural, Casa da Empada Empada de Palmito. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sinara Conessa
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