Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 81,48g | Prot: 96,79g | Carbs: 140,43g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Becel Margarina Pro-Activ, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Taeq Queijo Cottage Light, Mãe Terra Trato Mix Completo, St. Dalfou ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Café, Mamão. Almoço: Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Taeq Queijo Cottage Light, Berinjela Cozida, Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Melão, Sementes de Girassol sem Casca, Salada Verde Mista, Cebolas, Tomates, Arroz Branco, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Queijo Parmesão (Duro), Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva, Aminna Torrada. Lanches/Outros: Taeq Queijo Cottage Light, Naturally More Pasta de Amendoim Organic Naturally More, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Nestlé Barra de Cereais Morango Light. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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