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Qual o seu maior inimigo?
Ora, o seu maior inimigo você encontra ficando cara-a-cara com o espelho. Durante toda a minha vida eu acreditei que comer descontroladamente não era o que me fazia engordar. Eu culpava as pessoas ao meu redor. Isso parece meio doentio, mas é assim que as coisas funcionam. Demorou para eu conseguir perceber que quem estava errando era eu.
Eu encontrei o Fatsecret no Google pesquisando sobre calorias dos alimentos. Gostei e acho que vou ficar por aqui e compartilhar com vocês o finalzinho da minha busca pelo "peso ideal".
Adoro conversar sobre alimentação, atividade física e afins. Qualquer coisa me gritem o/
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1101 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 30,30g | Carbs: 151,71g.
Café da Manhã: belvita, iogurte grego. Almoço: iogurte grego. Jantar: mostarda, ketchup, queijo minas frescal, wickbold. Lanches/Outros: Chá mate, Supino, Twix. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
28 fev 13 por membro: Macoppi
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28 fev 13 por membro: thamyaamorim
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Olá seja muito bem vinda!!!
28 fev 13 por membro: Elisdgs
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Muito obrigada, Elisdgs :D
28 fev 13 por membro: thamyaamorim
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Parabéns pelos 27 kg eliminados ... seja bem vinda
01 mar 13 por membro: vitortst
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Obrigada vitortst, recebi no meu e-mail que havia um solicitação de amizade em seu nome, mas não consigo encontra-la.
01 mar 13 por membro: thamyaamorim
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Histórico de Peso de thamyaamorim
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