Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 105,76g | Carbs: 48,67g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Pernil Assado, Salada de Berinjela, Qualitá Tomate Sweet Grape, Almeirão, Limão. Jantar: Qualitá Tomate Sweet Grape, Almeirão, Pernil Assado, Limão. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pagaraujo
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