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Lanchinho pré-treino pro Jiu!!!
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985 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 129,84g | Carbs: 30,28g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Paulista, Almeirão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Sweet Grape. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Paulista, Qualitá Tomate Sweet Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeirão. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
19 jul 19 por membro: DeahFitness
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Cabotiã assada com 1 c.s. de azeite e alecrim.
19 jul 19 por membro: Pagaraujo
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Histórico de Peso de Pagaraujo
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