Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Molhos e Condimentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Descasque a abóbora moranga. 4 gomos de uma moranga grande e cozinhe na panela de pressão por 10 minutos. Escoe.
- Acrescente uma colher de sobremesa de adoçante (50 gotas) e 50 gramas de coco ralado. Cozinhe apertando os pedaços até que fique um purê bem firme.
- Coloque para gelar.
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 Revisões
Adoro doce de abobora!
10 abr 13 por membro: decaspecht
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
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Receita deliciosa e sem glúten.
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Sobremesa rápida, fácil e deliciosa.
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Resumo Nutricional:
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Existem 55 calorias em 1 porção de Doce de Abóbora.
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Repartição das Calorias: 60% gord, 33% carbs, 7% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
229 kj
55 kcal
Carboidratos
4,98g
Açúcar
2,82g
Proteínas
1,06g
Gorduras
3,96g
Gordura Saturada
1,921g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,034g
Gordura Poliinsaturada
0,729g
Colesterol
0mg
Fibras
1,8g
Sódio
269mg
Potássio
204mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (60%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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